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冬季如何按摩减肥瘦手臂 纤纤玉臂美丽无顾忌
2022-09-26

按摩淋巴

按摩淋巴法适合于水肿型手臂的MM们,通过淋巴按摩可以促进血液的循环,保持淋巴的通畅,有效提高身体内的新陈代谢速度,让水分可以流通的更为顺畅,是从根本上消除水肿的最好方法。在按摩的时候MM们首先将一只手先抬起来,而另一只按住手臂上的淋巴穴位大约20秒,记住力度要控制好,每天坚持左右反复按摩20次,是可以有效让手臂瘦下来的方法哦!上一页1234下一页