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中医
对着镜子 看看舌头
舌头上有一层舌苔,它是舌体上面所散布的一层苔垢,正常人的舌苔应该是薄白而湿润,干湿适中,不滑不燥。湖北省中医院的甘爱萍教授介绍了舌头异常的几种情形。舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系统疾病;舌苔黄而厚,表明体内可能有湿
拔罐有手法 具体如何操作
拔罐是以杯罐做工具,用加热或抽吸的办法,排除罐内的空气,使罐内出现负压,促使其吸着于皮肤,引起局部淤血,以达到治病目的的一种方法。我国传统使用的拔罐为火罐,近年来又发明了抽气罐。抽气罐使用起来比火罐方便。一、拔罐的机理按
三一二经络锻炼健身法
这是一种简便易学的健身方法,只要每天锻炼25分钟,通过3种不同方式锻炼经络,有计划地激发经络系统,可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病,使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。“三一二”中的“三
工作不顺心 容易导致腰疼
澳大利亚心理学家最新完成的一项研究显示,如果一个人对工作很不满意,那么腰痛康复时间就会更长。为了评估社会心理因素在腰部疼痛康复方面的作用,昆士兰大学研究人员设计了特别的调查问卷,对91名澳大利亚人和40名新西兰人进行了调
8穴位按摩丰胸法效果显著
[导语]按摩丰胸已经成为了一种时尚生活方式,如果是找对了穴位,循著穴点按压下去,局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据,就马上找到正确的穴位。1、大拇指之宽度为2厘米左右。2、食指、中指、无名指
老人养生 适宜以蜜代糖
蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂,消耗量较大。但对人体而言,蔗糖食用过多则弊大利小,因为蔗糖虽能产生热量,解决燃眉之急,但是中老年人因胃肠功能渐弱,多食蔗糖类甜食会腹胀气滞,不利消化,影响食欲及营养的正常吸收
自制简便药袋可以帮你止汗
在排除外界环境因素后,如果出汗明显增多,需要及时治疗。除了服用药物,还可以利用自制的药袋来止汗。 1、自汗 取丁香、川椒各15克,研成粉末,放入布袋中缝好口。将此药袋放置于肚脐部位,用线绳固定。戴7天后换药1次。所用
寿命与德行修炼密切相关
我国传统养生家认为,人的寿命与德行修炼密切相关。早在春秋时期,孔子就提出“仁者寿”的观点,并多次对弟子强调:“大德必得其寿。”修性养德在中国养生史上不唯孔孟所倡,无论是道家
甘草的功效与作用
甘草的功效:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。甘草的作用:1.用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚,倦怠
治疗膝关节炎的偏方?治膝盖痛绝密中药方
膝关节炎是一种常见的退行性疾病,多见于老年人。在这种疾病的急性发作期间,必须使用抗炎和镇痛药物来减轻关节重量。但在慢性期,一些民间处方可以用来改善症状。以下是治疗膝关节炎的民间处方。治疗膝关节炎的偏方1、舒筋活络中药方取
醉酒怎么办?试试点穴醒酒法
初醉醒酒法一手的拇指点捏右侧的鱼际穴,另一手的拇指点捏左侧内关穴,轻揉操作半分钟左右。鱼际穴在手掌的大拇指根部,由于肌肉明显突起,形状如鱼,故中医学把这个部位称为鱼际。内关穴在手臂内侧,腕横纹正中上两寸。点捏时以有胀痛为
山银花功效类似金银花可互相替用
近期,“南北金银花”之争引起众人关注。金银花与南方山银花到底是否为同一药物?它们在外观、功效上到底有何区别?可以通用吗? 提起金银花,老百姓都很熟悉,而山银花却闻者不多。金银花为忍冬科
自制药兜可以治疗很多老年慢性病
将一些中药研成细末,装在棉布制成的兜肚内,内铺少许药棉,经过纵横缝纫,使药末固定在网状小格中,将其戴在脐腹部,可以治疗很多老年慢性病,一般10-15天换药一次。 (一)治高血压病:天麻、地龙各10克,钩藤、生
年过花甲 警惕“夫妻癌”来袭
3月底,哈市居民65岁的王大爷因持续便血来到医院就诊,该院结直肠外科主任诊断其为直肠癌。就在年初,王大爷的老伴也因为患上结肠癌在这里做了手术。短短不到3个月的时间,老两口就先后罹患癌症,这是怎么回事呢?据专家介绍,夫妻都
打嗝不止怎么办 快速止嗝按压4大养生穴
很多时候我们会莫名其妙打嗝,比如吃饭后、学习或上班中打隔,不仅影响他人,还影响到自身形象。如何快速止嗝呢?试试穴位按摩吧!下面凤凰中医为您介绍有止嗝功效的4大养生穴。内关穴止嗝的时候可以在内关穴的部位用手指掐按住,内关穴
养生大要
养生大要:一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言语,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。唯阴平阳秘,精神乃治;形与神俱,尽终天年。 阴平阳秘,形与神俱,是真人至人的境界,非大众凡夫之境界。凡夫尽在贪
女性五招防止腰酸背痛
腰酸背痛,是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动,就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理,还涉及生理期的保养、鞋子的选择,以及
冬季防感冒要用好风池穴
冬季时令之气是“寒”,要做好冬季感冒防治,避免受寒而出现喷嚏、流涕、头痛、鼻塞等“小麻烦”,就要用好风池穴。 风池穴为足少阳胆经腧穴,具有疏风解表、清头开窍之功
中医热敷疗法能治这些病
热敷是一种传统的中医外敷疗法,主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个:一是单纯利用其温热作用,二是在相关穴位处进行中药热敷,使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行,日常生
望诊看指纹 小孩“专利”
中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法,收集病家的信息,然后四诊合参,断出病家为何病何证。望诊中主要有望神,望色,望形体,望姿态,望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍,还要望皮肤、望排出物等,其中比较特殊一点的方法
几个药浴方和药浴的注意事项
几个药浴方和药浴的注意事项 感觉累了,泡在热气腾腾的浴缸里,是种难以言表的享受。在浴缸里添些中药,不仅能洗去尘埃,还能收获美丽…… 药浴有着悠久的历史,它依据中医辨证施治的理论,根据不同的皮
令人吃惊的四大健康误区
误区一:如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重事实:美国人大多都吃低脂食品,但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现,在过去14年里,尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了
脸部五大警示信号 提醒你身体亮红灯
俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。
电脑族必知 久坐易患上八大疾病
虽说是朝九晚五,但很多人想让自己在工作方面更出色,因此会加班加点,一坐就是八个小时,甚至是更多。那么,你想过久坐对身体造成的影响吗?不仅如此,一些电脑族不仅要面对久坐的危害还有辐射的影响。下面我们就来介绍下电脑族久坐易患
常吃这个东西让你健康又美丽
常吃这个东西让你健康又美丽大家都知道这个苦瓜是一种食材,这种食材中有着很多的营养物质,大多数女性朋友们应该都知道,苦瓜是一种减肥食材,苦瓜汁是很多人都喝过的,今天小编就为大家介绍一下苦瓜的神奇效果。1.排毒减肥苦瓜中苦瓜
中医要护齿 养肾是关键
齿,乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑面部的作用,还有主司咀嚼,帮助发音的生理功能。中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而“齿为骨之余”,即齿与骨同出一源,故牙
天气炎热 内裤穿着的禁忌
穿低腰裤时,内裤也要选低腰的;裤子比较薄的,内裤要穿没有镶边的才不会太明显。#hzh_woman { display: none; }第一禁忌:内裤过于宽松白色裤子的百搭效果最明显,但里面穿着的内裤就很容易看见。内裤并不
8件事赶跑起床气
很多人早上醒来总是晕晕沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,这就是俗称的“起床气”。最近,日本网站支招,帮你赶走起床气,迎来一个神清气爽的清晨。吃点醋 醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸,晚餐时吃点食醋,或洗完澡后喝点
冬季进补别乱壮阳
冬季是进补的好季节,记者日前从广州多家酒楼了解到,传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物受到顾客的青睐,入冬以来销量大增。中华医学会中医学会专家蒙毅提醒,壮阳食物不可乱吃,迷信壮阳食物提高性能力是不可取的。补阳不等于壮阳男
手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉按冲门穴
初春时节,天气转暖,但很多女性依然手脚冰凉,甚至有人在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事? “手脚冰凉者多是阳虚体质。”善于进行体质调理的中医师说,“手脚发凉大多有两个原因,一是先天体质虚
五个小偏方解决近视眼
我国中医博大精深,在各种疾病上都有较深入的研究,并且运用独特的中医理论和方法能够治愈许多西医无法治愈的疾病。今天为大家推荐五个有关近视眼的小偏方,让患者轻松解决近视眼的烦恼!1.醒目汤主治:近视眼。 配方:枸杞10克,陈
吃中药时喝茶宜与忌
一般情况下服中药与饮茶并不矛盾,只要两者间隔半小时左右即可。不过,也有极个别的可用茶水的。比如,有一剂治偏正头痛的名方,叫“川芎茶调散”,就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的,目的是利用茶的苦寒之性,清上降下以利血行,从而达
这些养生信息 到底孰对孰错?
今天,为大家分享日常生活中的几条养生之道。我们一起来看看吧。晨练前要不要吃早饭?不吃,饿得难受,容易低血糖;吃了,饭后剧烈运动怕得阑尾炎,晨练前吃还是不吃?北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示,饭前还是饭后晨练
五谷杂粮也治病
一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮也可用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和
想不到 吃荔枝还有这功效
一个荔枝三把火,这个是人人皆知!但是,我向大家推荐这个并不是人人知晓的荔枝小验方!糖尿病荔枝核烘干研末,每次服10g,每日服3次,饭前30分钟开水送服。荨麻疹荔枝干9枚,红糖30g。荔枝干煮汤一碗,加红糖冲服,连服3~4
中医辨治糖尿病肾病临证经验
中医药治疗本病,若辨证准确,用药得当,对早中期病人可取得较好疗效,对晚期病人亦可起到改善症状、减少透析并发症的良好作用,从而成为深受该病患者青睐的有效治疗手段。现将我们对该病的辨证治疗经验体会总结如下。1.“消渴失治,阴
刮痧改善亚健康状态的方法
用保健刮痧法可以改善亚健康状态,如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区,定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找,可以对照教
如何从脚看男人的健康状况
今天,与大家分享,如何从脚的各个部位看出男人的健康状况。1、脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰
网传微波炉致癌说 专家:正常使用不致癌
日前网络流传一份名为《请立即停止使用微波炉》的帖子,引发众多市民对微波炉食品安全的担忧。30日,记者就“微波炉致癌”一说向多方求证。对此,专家辟谣:微波炉是一种非常好的加热方式,正常使用情况下不会产生致癌物质。记者翻看网
铝锅炒菜?癌症招上你的身
如今,市场上锅的种类越来越多,功能也越来越强大。在接受《生命时报》记者采访时,国际食品包装协会副会长、北京环保餐具联合组织秘书长董金狮指出,只有了解了锅的安全使用方法,才能发挥它们的正确作用,否则就会对健康不利。高温油炸
中医养胃食疗 老中医的饮食心得分享
工作的忙碌,让很多人的午餐甚至是晚餐质量都大打折扣。不健康的生活习惯导致很多人的肠胃都出现了问题,以前铁齿铜牙吃什么下去都能消化光光,现在脆弱得像个三岁小孩子,随便吃点坚硬的、难消化的东西就会难受很久,而且也容易出现胃病
六种米的不同差生保健功效
最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之
饮用中药药茶应该注意哪些
导读:中医告诉你饮用中药药茶应该注意哪些,饮药茶,还需弄清“茶忌”:一忌烫茶伤人,二忌冷茶滞寒聚痰,三忌胃寒者饮过量浓茶,四忌哺乳妇女饮浓茶,五忌冠心病者饮过量浓茶,六忌服用阿司匹林后喝茶,七忌茶水服药,八忌空腹饮茶冲淡
7大习惯 从此亚健康爱上你
当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗
女性养生 可选葛根药膳
葛根,即为葛之块根,富含淀粉及多种功能性成分,具有悠久的药食两用历史,为卫生部发布的药食兼用植物。作为食物,可以取其淀粉以充饥;作为中药,葛根具有解表退热、生津止渴、升阳止泻的功效,始载于我国汉代的《神农本草经》。据李
健康饮食也有禁忌 五谷杂粮不可乱吃
由于我们的生活水平日新月异了,在饮食方面,可供的选择越来越多。我们吃出来的病症也不断上升。对于饮食,每个人都有不同的偏好。我们要多吃五谷杂粮促进身体健康,但是有的人却因为身体状况的不同,可能承受不住五谷杂粮的作用,甚至会
中医为暴饮暴食护航
对于平时没有胃部不适,只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为“食滞”,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱
中药泡茶常服有害
近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用
让乌黑的头发再现你的自信
一头乌黑亮丽的头发,展示着年轻与健康,显现出青春的亮丽与潇洒,这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,很多年青人满头的黑发渐渐稀少,丝丝白发过早地爬上头顶。为此,很多年青人变得没有以前那样自信
“按摩”真相大揭密
时下不少人钟情于到“按摩院”、“洗脚屋”去“消遣”,本是为了治疗病痛,结果在这些没有执业资格证书的所谓“按摩师”的胡按乱摩之下,病痛反而有增无减。有关专家就此警告说,身体健康者大可不必“按摩”,鱼龙混杂的按摩机构与真正意
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